کاری از اداره مشاوره بم؛

اینفوگرافیک/ توصیه های سلامت روان در شرایط جنگی

?راهکارهایی برای تاب‌آوری روانی در شرایط جنگی! ?در شرایط جنگی، چه برای افرادی که مستقیماً درگیر هستند و چه آن‌هایی که از راه دور رنج می‌کشند، مراقبت روانی ضرورتی حیاتی است. ?این توصیه‌ها بر واقع‌بینی، خودمراقبتی، پیوند انسانی و پذیرش احساسات طبیعی تأکید دارند؛ رویکردی انسانی که تلاش می‌کند بار روانی جنگ را با مهربانی، معنا و پیوستگی تحمل‌پذیرتر کند. ?در دل بحران، بازگشت به خویشتن، حفظ ارتباط با دیگران و انجام اعمال کوچک روزمره می‌تواند به حفظ تعادل روانی کمک کند. ? جهت برقراری ارتباط با واحد مشاوره، می‌توانید با شماره تلفن ۴۴۳۴۵۴۲۰-۰۳۴ تماس حاصل فرمایید. همچنین در صورت نیاز فوری، لطفاً اطلاعات خود را به شماره ۰۹۱۳۲۴۶۲۷۹۸ ارسال نمایید تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن با شما تماس گرفته شود.